Úvod Recepty Stránka 37

Recepty

Originálne recepty na prípravu chutných polievok, hlavných jedál, koláčov a zákuskov. Inšpirujte sa a vyskúšajte si prípravu niektorého z nich.

Počas horúcich dní si takmer každý z nás radšej dopraje ľahké a svieže dezerty. Nepečený marhuľovo-banánový dezert je plný vitamínov, vlákniny a vápnika a jeho príprava zaberie približne 10-15 minút. Táto osviežujúca bleskovka je vhodná aj pre celiatikov, keďže neobsahuje lepok.

Sýty, plný vlákniny a beta-karoténu a skutočne chutný – presne taký je jednoduchý mrkvový koláč, ktorý môžete pokojne servírovať ako raňajkové pečivo alebo chutný olovrant. Vďaka mrkve, ovseným vločkám a hrozienkam pomôže vášmu tráveniu a svojou výbornou chuťou poteší nejednu návštevu.

Máte radi muffiny a doteraz ste sa neodvážili pripraviť si ich doma? Vyskúšajte s nami tieto jednoduché, lahodné čokoládové muffiny – recept skutočne nie je zložitý a nepotrebujete na ne ani špeciálny plech určený na muffiny. Stačia košíčky a zopár jednoduchých prísad. Sú výborné nielen ako dezert, ale napríklad aj ako sladké raňajky či desiata ku káve. Ak ich uchováte v uzatvorenej nádobe, vydržia mäkké približne 4 – 5 dní.

Stále premýšľate čo uvariť a nič vám nenapadá? Ak máte radi zaujímavé exotické kombinácie chutí, prinášame vám kuracie soté v odlišnom prevedení, aké tradične poznáme u nás. Môžme povedať, že toto soté je vlastne ovocné. Kombinácia ananásu, kuracieho mäsa, aromatických korenín a sladkých hrozienok vám pripomenie exotické diaľky a príťažlivou korenistou arómou priláka do kuchyne celú rodinu.

Máte radi lievance a chceli by ste vyskúšať aj iné, možno trošku výživnejšie, nadýchanejšie a zdraviu prospešnejšie verzie? Máme pre vás recept na lievance, ktoré prospejú vášmu tráveniu a zároveň fantasticky chutia. Veľká časť múky je v nich nahradená ovsenými vločkami a nastrúhaným jablkom, vďaka čomu sú vláčne a plné vlákniny.

Kde sa diskutuje