/ Recepty /

Domáce recepty proti chrípke: Elixír zdravia priamo po ruke

Zdroj: istock

Vieme, že cesnak, cibuľa, zázvor, slepačia polievka sú dobrými pomocníkmi v prevencii pred chrípkou a prechladnutím, ale aj pri liečbe ochorení. Vyskúšali ste už zmiešať niekoľko protichrípkových prírodných liekov do jedného? Vyskúšajte elixír, ktorý je hotovou bombou proti chrípke, navyše je prírodný.

Okolo chrípky a prechladnutí sa točí veľký biznis. Nehovoríme, že výrobky, ktoré dostanete v lekárni bez receptu, nefungujú, ale omnoho lepšie urobíte, ak vyskúšate domáce prírodné recepty. Viete, čo do nich dáte, nemusíte sa báť vedľajších účinkov a často sú minimálne rovnako účinné.

Protichrípková bomba

Ingrediencie

2 polievkové lyžice medu
šťavu z 1 zrelého citróna
2,5 centimetra nastrúhaného zázvoru
2 prelisované alebo nastrúhané strúčiky cesnaku
1 čajovú lyžičku kurkumy
1/8 čajovej lyžičky chilli korenia
120 ml uvareného zeleného čaju

Postup

Zalejte zelený čaj a odložte ho bokom. Nechajte lúhovať 3 až 5 minút. Pripravte si ostatné ingrediencie, nastrúhajte ich a pridajte ich do šálky horúceho čaju. Dobre premiešajte a nechajte 5 minút pôsobiť.
Môžete ho piť aj s ingredienciami alebo si ho precediť cez hustejšie sito. Pite dvakrát denne počas dvoch-troch dní, alebo až kým neodznejú príznaky ochorenia.

Vitamínové raňajky

Domáci liek na podporu boja proti chrípke nemusí mať len tekutú formu. Vyskúšajte misu plnú vitamínov. Najlepšie výsledky proti chorobe dosiahnete, ak ju budete jesť ráno. Začnite dvoma lyžicami, pokračujte štyrmi. Prejedanie neznamená rýchlejšie uzdravenie. Chce to čas.

zelenina a ovocie proti chrípke

Ingrediencie

1 kg červenej repy
1 kg jabĺk
1 kg mrkvy
5 cm čerstvého zázvoru
1 väčšia časť citrónovej šupky
200g organického medu
30 g mletej škorice

Postup

Umyte a očistite repu. Nakrájajte ju na menšie kúsky. Umyte a nakrájajte jablká, nie je potrebné ich šúpať, ak majú zdravú šupu. Očistite mrkvu a nakrájajte ju na hrubé kúsky. Očistite a nastrúhajte zázvor. Všetko rozmixujte v mixéri, pridajte med a škoricu. Mixujte dohladka. Nechajte cez noc odstáť v chladničke a ráno môžete konzumovať.

Zmes skladujte v sklenenej alebo v inej vzduchotesnej nádobe, vydrží 10 dní.

cviklové smoothie

Sabína Zavarská
Foto: istock

Komentáre

Pridať komentár

Emailová adresa nebude zverejnená, poskytnutá iným osobám ani na ňu nebudeme nič posielať. Je však nutná na prevádzku diskusií. Pozrite si naše podmienky spracovania osobných údajov. Ak sa vám nechce zakaždým zadávať prezývku a email, využite možnosť bezplatnej registrácie.